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F├╝r immer zuckerfrei

fuer immer zuckerfrei

Ein Leben ohne Zucker – f├╝r die meisten von uns unvorstellbar. Denn wir wissen alle, wir konsumieren wirklich eine Menge davon. Aber er schmeckt auch einfach so wahnsinnig gut und macht s├╝chtig, wir k├Ânnen also eigentlich gar nichts daf├╝r. Doch welche Auswirkungen hat Zucker wirklich? Wo steckt er ├╝berall drin? Und wie kann ein Leben ohne ihn aussehen? All das erfahren wir in diesem Buch.

Personen:

Die Autorin Anastasia berichtet aus ihrem eigenen Leben. Wie sie jahrelang abh├Ąngig war von Zucker (das sind bestimmt die meisten von uns, wissen es nur noch nicht). Wie sie gemerkt hat, dass es so nicht weitergeht. Und wie sie sich seitdem ge├Ąndert hat. Ihr Wissen und Durchhalteverm├Âgen sind wirklich beeindruckend. Sie hat den Zucker komplett aus ihrem Leben gestrichen. Und damit meine ich nicht nur S├╝├čigkeiten, die offensichtlich voller Zucker sind, sondern auch alle anderen Lebensmittel, denen irgendeine Art Zucker zugesetzt ist. Und das sind eine Menge! Das ist nat├╝rlich super gesund und sie schreibt sogar, dass es f├╝r sie nichts mit Verzicht zu tun hat, weil es ihr dabei einfach so gut geht, dass sie es sich garnicht mehr anders vorstellen k├Ânnte. Ich muss ja sagen, ich bin auch ein riesiger Zucker-Junkie und k├Ânnte mir niemals vorstellen, komplett darauf zu verzichten. Ich wei├č, dass es viele tolle Alternativen gibt, aber ich m├Âchte lieber nicht auf all meine ungesunden Lieblingsgerichte verzichten! ­čÖé

Fazit:

Das Buch ist auf jeden Fall interessant f├╝r alle, die sich genauer mit dem Thema auseinander setzen wollen. Es geht teilweise sehr in die Tiefe und erkl├Ąrt auch wissenschaftliche Sachverhalte. Wenn man so etwas sucht, ist man hier genau richtig. Ich pers├Ânlich h├Ątte gerne mehr ├╝ber Anastasias Geschichte und Erfahrungen gelesen und weniger allgemeines Wissen, das ich ├╝berall nachschlagen kann. Das ist aber bestimmt Geschmackssache (wenn das kein gutes Wortspiel f├╝r den Schluss ist) ­čÖé

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In freundlicher Kooperation mit Bastei L├╝bbe.

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